Fancy friday by Nina: voglia d’estate!

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Voglia d’estate, tutto il glam 90 gg prima, siete pronte?
Questo week end apre le porte al mese di marzo, il mese che ci porta la primavera ma ci ricorda che non abbiamo molto tempo per metterci in forma e tonificare il nostro corpo in previsione dell’estate.
Sappiate che il prossimo obiettivo è poter indossare un costume (intero bikini o trikini) senza stare a disagio e coprirci per nascondere le imperfezioni.
Il bikini o costume due pezzi è al primo posto tra le scelte delle donne, può essere a vita alta o bassa, sgambato o meno, con le coppe con i ferretti o a fascia, si può plasmare ad ogni genere di corpo. Le parti scoperte sono molte e, dunque, sarà necessario puntare la nostra attenzione sui glutei, interno cosce, e addominali alti.
Il costume intero è principalmente scelto da donne eleganti o per occasioni speciali, aperitivi o cocktail a bordo piscina. Qui le parti scoperte sono principalmente la schiena, i glutei e gli addominali bassi ( per evitare l’effetto panciotto), quindi, prediligete esercizi per dorsali, spalle, e glutei.
Il trikini, ormai conosciuto da tutti, non da spazio a punti deboli, le zone di maggior evidenza sono gli addominali laterali; i fianchi vengono messi in evidenza senza pietà. Evitate il trikini se avete superato i 40 anni!
Se avete scelto la vostra scheda per gli esercizi giornalieri che vi accompagneranno fino all’estate potrete scegliere anche il vostro modello di costume.
Ne ho scelto alcuni per voi, low cost ma carinissimi per cominciare a stuzzicare il vostra curiosità.
Il vostro percorso sarà meno gravoso se avrete chiaro l’obiettivo da raggiungere.
Modelity, non perdete tempo!
Credits: Calzedonia

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